「経営」はどこで、どうやって身につけるのか（その３：ジャーナリング）
- ふかや経営サポート
- 2024年10月11日
- 読了時間: 5分
更新日：2024年10月14日
前回までにお伝えしたのは、
【その１】
経営のおおもとは、「決断・責任・方向性」の３つの資質が重要である
そして、この３つの資質を伸ばすためのトレーニングを、以下ようにまとめました。
【その２】
トレーニング一覧
座学関連
ジャーナリング（日記を書く）
財務分析等の基礎知識の習得
データ分析とツールの活用
専門書やセミナーを通じた、継続的な学習と自己啓発
コミュニケーション関連
フィードバックを求める
異なるバックグラウンドの人々と交流する
異文化理解の促進
クロスファンクショナルなプロジェクトに参加
リーダーシップの役割を果たす
オープンマインドの養成
非言語コミュニケーションの強化
エンパシー（共感）の向上
自己開示のバランス
技術的側面
コミュニケーショントレーニング
基本的なコミュニケーションスキルの習得
協調性のトレーニング
プロジェクト管理などの実践的な経験を積む
チームビルディング活動
アクティブリスニングのトレーニング
リスニングスキルの向上
フィードバックの受け取り方の練習
ロールプレイ
目標設定の基本を学ぶ
目標設定と達成
ビジョンの構築
SWOT分析の実施
SMART目標の設定
自己分析と目的の明確化
進捗管理のスキルを習得
ツールの活用
心理的側面
マインドフルネス瞑想
自己評価と反省
メンタルトレーニング
新しい経験の積極的な取り入れ
肉体的側面
フィジカルトレーニング
今回は、各トレーニングのうち、「座学関連：ジャーナリング（日記を書く）」について、概要をお伝えしたいと思います。
〈目次〉
ジャーナリング（日記を書く）
経営者向けのジャーナリングは、リーダーシップの向上や意思決定の質を高めるための有効なツールとして注目されています。
以下に、経営者がジャーナリングを活用する方法とその効果について詳しく説明します。
経営者がジャーナリングを実践する効果
自己認識とリフレクション
ジャーナリングは、経営者が自己認識を深めるための重要な手段です。
日々の経験や意思決定について書くことで、自分の思考パターンや感情を客観的に見つめ直すことができます。
結果、自己理解が深まり、より効果的なリーダーシップが発揮できるようになります。
ストレス管理
経営者は多くのプレッシャーやストレスにさらされることが多いですが、ジャーナリングを通じて感情を整理し、ストレスを軽減することができます。
書くことで感情を言語化し、心理的な負担を軽くする効果があります。
意思決定の質向上
ジャーナリングは、過去の意思決定を振り返り、その結果を分析するためのツールとしても有効です。
成功した決定や失敗した決定について詳細に記録し、そこから学ぶことで、将来の意思決定の質を向上させることができます。
創造性とイノベーションの促進
定期的なジャーナリングは、創造的な思考を促進し、新しいアイデアや解決策を見つける助けとなります。
自由な発想で書くことで、日常の業務から一歩離れた視点を持つことができ、イノベーションを生み出す土壌が整います。
ジャーナリングの実践方法
定期的な記録を心がける
ジャーナリングは定期的に行うことで効果が高まります。
毎日または毎週のルーチンとして取り入れると良いでしょう。特定の時間を設けることで、習慣化しやすくなります。
テーマを設定する
特定のテーマに基づいて書くことで、焦点が絞られ、深い内省が可能になります。
例えば、「今日の意思決定」「直面している課題」「成功体験とその要因」などのテーマを設定すると良いでしょう。
自由な表現でOK
ジャーナリングは自由な表現が許される場です。文章だけでなく、絵や図、マインドマップなどを使っても構いません。
自分に合った方法で表現することが重要です。
振り返りと見直し
定期的に過去のジャーナルを振り返ることで、自分の成長や変化を確認することができます。
こうすることで、自己理解がさらに深まり、次のステップへの動機付けとなります。
経営者向けジャーナリングの具体例
意思決定の備忘録
毎日の意思決定について記録し、その背景や結果を詳細に書き留めます。
どのような状況でどのような決定を下したのかを振り返り、将来の参考にすることができます。
課題と解決策の記録
直面している課題や問題について書き出し、それに対する解決策やアプローチを記録します。
問題解決のプロセスを体系的に整理し、効果的な解決策を見つける手助けとなります。
感謝の気持ち集
日々の業務や人間関係において感謝していることを書き出すことで、ポジティブな視点を持ち続けることができます。
これは、モチベーションの維持やチームの士気向上にも寄与します。
まとめ
経営者向けのジャーナリングは、リーダーシップの質を高め、ストレス管理や意思決定の質向上に寄与する強力なツールです。
定期的に実践し、自分に合った方法を見つけることで、その効果を最大限に引き出すことができます。
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